Hide filters
Sorting
Source
Katalog zbiorów
(6)
Form of Work
Książki
(6)
Poradniki i przewodniki
(3)
Publikacje fachowe
(1)
Status
available
(6)
Branch
Wypożyczalnia
(6)
Author
Niewiarowski Andrzej
(2)
Rossowski Dariusz
(2)
Aaberg Everett (1963- )
(1)
Brungardt Kurt (1964-)
(1)
Delavier Frédéric
(1)
Pokaż więcej ...
Gundill Michael
(1)
Lafay Olivier
(1)
Manolov Pierre
(1)
Musiał Łukasz (tłumacz)
(1)
Ohlsson Daniel
(1)
Pikor-Półtorak Anna
(1)
Roberto Paolo (1969- )
(1)
Tsatsouline Pavel (1958- )
(1)
Pokaż mniej ...
Year
2010 - 2019
(4)
2000 - 2009
(2)
Time Period of Creation
2001-
(5)
Country
Poland
(6)
Language
Polish
(5)
Subject
Ćwiczenia siłowe
(4)
Odżywianie
(2)
Edukacja żywieniowa
(1)
Kulturystyka
(1)
Mięśnie
(1)
Pokaż więcej ...
Nauczanie i trening
(1)
Odchudzanie
(1)
Sport
(1)
Sportowcy
(1)
Sprawność fizyczna
(1)
Suplementy diety
(1)
Trening sportowy
(1)
Wysiłek fizyczny
(1)
Wytrzymałość
(1)
Żywność wzbogacana
(1)
Pokaż mniej ...
Genre/Form
Podręcznik
(2)
Poradnik
(2)
Poradniki
(1)
Domain
Kultura fizyczna i sport
(3)
Medycyna i zdrowie
(2)
6 results Filter
Book
In basket
Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie : twój profil energetyczny, budowa masy mięśniowej, redukcja tkanki tłuszczowej, stabilizacja / Olivier Lafay ; współpraca Pierre Manolov ; [przekład Łukasz Musiał]. - Wydanie 2. - Łódź : Wydawnictwo Aha!, 2017. - 303 strony : ilustracje kolorowe ; 24 cm.
(Fit & Active)
Author
Lafay Olivier. Autor Manolov Pierre. Autor Musiał Łukasz (tłumacz). Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Odżywianie Trening sportowy
Genre/Form
Poradnik
Domain
Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie
Kolejna, długo oczekiwana książka Oliviera Lafay`a autora bestsellerowego Treningu siłowego bez sprzętu. Jest to kompendium wiedzy na temat odżywiania w treningu i sporcie. Czytelnik znajdzie w niej teorię ale i tabele, wyliczenia, jadłospisy i treningi żywieniowe oraz konkretne przepisy kulinarne. W książce między innymi: twój profil energetyczny; budowa masy mięśniowej; redukcja tkanki tłuszczowej; stabilizacja.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 796.015 (1 egz.)
Skontrum zbiorów-likwidacja biblioteki
Book
In basket
Suplementy żywnościowe dla sportowców / Frédéric Delavier, Michael Gundill ; [przekład Anna Pikor-Półtorak]. - Wydanie 1., dodruk. - Łodź : Wydawnictwo Aha! - JK, 2017. - 268, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 24 cm.
(Fit & Active)
Author
Delavier Frédéric. Autor Gundill Michael. Autor Pikor-Półtorak Anna. Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Suplementy diety Odżywianie Sport Sportowcy Edukacja żywieniowa Żywność wzbogacana
Genre/Form
Poradnik
Domain
Medycyna i zdrowie Kultura fizyczna i sport
Pierwsza na polskim rynku książka o suplementacji dla osób ćwiczących i uprawiających sport. Autorem jest bardzo ceniony w Polsce Frederic Delavier. Książka jest niezwykle obszerna, szczegółowa i profesjonalna. Znajdziesz w niej między innymi informacje na temat: Suplementacja, która ma na celu poprawienie wytrzymałości; problematykę odwodnienia; węglowodany; ochrona układu mięśniowego; suplementy wzmacniające masę i siłę mięśniową; witaminy, minerały, antyoksydanty, niezbędne kwasy tłuszczowe oraz pre- i probiotyki; rośliny i adaptogeny; suplementy mające chronić sportowca; suplementy odchudzające. [empik.com]
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 796.012 (1 egz.)
Skontrum zbiorów-likwidacja biblioteki
Book
In basket
Trening siłowy : mechanika mięśni : poprawna technika wykonywania 65 ćwiczeń oporowych / Everett Aaberg ; przekład Andrzej Niewiarowski. - Łódź : Wydawnictwo JK : Wydawnictwo Aha!, 2009. - 269 stron : ilustracje ; 24 cm.
(Fit & Active)
Author
Aaberg Everett (1963- ). Autor Niewiarowski Andrzej. Tłumaczenie
Form of Work
Książki Publikacje fachowe
Subject
Ćwiczenia siłowe Mięśnie Sprawność fizyczna Wysiłek fizyczny
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 796.41 (1 egz.)
Skontrum zbiorów-likwidacja biblioteki
Other collections
In basket
Klatka piersiowa i barki : intensywny program 6-tygodniowy / Kurt Brungardt ; przeł. Andrzej Niewiarowski. - Łódź : Wydawnictwo JK - Aha!, 2008. - 139, [1] s. : il. ; 24 cm.
Author
Brungardt Kurt (1964-) Niewiarowski Andrzej Tł
Subject
Ćwiczenia siłowe Kulturystyka
Genre/Form
Poradniki
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 796.41 (1 egz.)
Skontrum zbiorów-likwidacja biblioteki
No cover
Book
In basket
Powrót odważników kulowych : eksplozywny trening z kettlami / Pavel Tsatsouline ; [przekład: Dariusz Rossowski]. - Łódź : JK - Wydawnictwo Aha!, 2012. - 156, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.
(Fit & Active)
Author
Tsatsouline Pavel (1958- ). Rossowski Dariusz. Tłumaczenie
Form of Work
Książki
Subject
Ćwiczenia siłowe
Genre/Form
Podręcznik
Domain
Kultura fizyczna i sport
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 796.41:796.8:613.7 (1 egz.)
Skontrum zbiorów-likwidacja biblioteki
Book
In basket
Mega trening 15-minutowy / Paolo Roberto ; fotografie Daniel Ohlsson ; [przekład Dariusz Rossowski]. - Łódź : Wydawnictwo JK - Aha! Wydawnictwo, 2015. - 231, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 26 cm.
(Fit & Active)
Author
Roberto Paolo (1969- ). Autor Ohlsson Daniel. Fotografie. Rossowski Dariusz. Tłumaczenie.
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Ćwiczenia siłowe Nauczanie i trening Wytrzymałość Odchudzanie
Genre/Form
Podręcznik
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 796.8.015(07) (1 egz.)
Skontrum zbiorów-likwidacja biblioteki
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again